내 몸을 건강하게 하는 컬러푸드, 과일의 효능
요즘 주부들 사이에서 건강에 좋은 다양한 컬러푸드가 인기를 얻고 있는데요. 컬러푸드란, 건강에 도움이 되는 고유의 색상을 가진 자연식품으로 보통 노란색, 빨간색, 주황색, 초록색, 보라색, 검은색, 흰색 등으로 나눌 수 있답니다. 우리나라에서는 주황색과 노란색, 보라색과 검은색을 묶어 흔히 4색 푸드로 구분하는데요. 오늘은 입맛과 건강을 동시에 챙길 수 있고 색깔 별로 다양하게 즐길 수 있는 색깔 별 과일의 효능에 대해서 살펴보도록 할게요. 컬러푸드, 왜 좋은걸까요? 컬러푸드는 시각과 미각, 건강이라는 3박자를 갖추고 있는 음식인데요. 보기에도 예쁘면서 건강에 좋은 음식을 찾는 젊은 층들 사이에서 크게 인기를 얻고 있어요. 특히 최근 미국의 국립 암 연구소에서 암을 예방하기 위해서는 5가지 색깔의 과일과..
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