황사, 미세먼지에 좋은 오메가3! 효능을 알아보자! 따뜻한 날씨에 저절로 콧노래가 흘러나오는 봄철~! 가족이나 친구, 연인과 함께 여행이나 봄 나들이 계획을 세우는 분들 많으시죠? 하지만 좋은 날씨에도 외출을 삼가게 하는 불청객이 있는데요. 바로 황사와 미세먼지입니다. 미세먼지와 황사는 피부 또는 호흡기 등으로 체내에 들어오면 폐혈관질환을 비롯해 다양한 호흡기 질환을 유발 할 수 있어 세심한 관리가 필요한데요. 따라서 외출 전에는 황사, 미세 먼지 예보를 확인하고 주의보가 발령된 날에는 반드시 마스크를 착용하는 등의 대처가 필요하답니다. 또한, 이와 함께 유해물질을 배출하는데 좋은 음식들을 섭취하는 것이 좋은데요. 오늘은 그 중에서도 면역력을 높여준다고 알려진 오메가-3의 효능과 오메가-3가 함유된 음식은 어떤 것들이 있는지 소개해 드릴게요. 면역력을 높.. 더보기 봄철 산행 주의! 낙석 피하는 노하우, 안전사고 예방법 어느덧 4월에 접어들며 따뜻한 봄 날씨가 완연한 시기입니다. 이런 봄의 정취를 즐기기 위해 등산을 계획하는 분들이 많을 텐데요. 산에서의 봄은 생각보다 훨씬 더디게 찾아 오는 만큼 예기치 못한 사고로 난처한 상황이 많이 발생할 수 있다고 해요. 그래서 오늘은 이 같은 봄철 산행 시 발생할 수 있는 안전사고를 예방하는 방법에 대해 소개해드릴게요. 봄철 산행을 계획하고 있다면? 해빙기 낙석에 주의하세요 겨울산보다 봄 산이 더 위험하다는 이야기들을 많이 합니다. 아직까지 산에서의 날씨는 영상과 영하를 오르는 일교차 때문에 땅 속에 스며든 물이 녹았다, 얼었다를 반복하며 지반이 약해지는 해빙기로 안전사고 발생의 위험이 높아지기 때문이죠. 해빙기 산행에서 가장 위험 것은 예고 없이 발생하는 낙석인데요. 국민안전처.. 더보기 봄맞이 셀프인테리어 TIP, 아이 성격에 따른 벽지 고르기 더보기 이전 1 ··· 164 165 166 167 168 169 170 ··· 196 다음
