겨울철 골절 예방법 알아보기 계속되는 추위에 저절로 몸이 움츠러드는 요즘인데요. 오늘은 겨울철 특히 주의해야 하는 골절 예방법에 대해 알아보도록 할게요. 기온이 내려가면 척추와 근육이 경직되면서 몸이 뻣뻣해지기 쉽습니다. 그러다 보니 뼈가 약한 분들의 경우 낙상사고가 늘어날 수밖에 없는데요. 국민안전처의 통계에 따르면 빙판길 낙상과 관련하여 넘어지면서 손을 짚어 주로 발생하는 '아래팔 골절 환자 수'의 3년간 통계를 분석한 결과(12~14년) 1월에 낙상 사고의 위험이 가장 높은 것으로 분석되었습니다. 그 중에서도 중장년층, 노인, 여성들과 같이 골밀도가 낮은 이들의 경우, 가벼운 낙상에도 뼈가 부러지기 쉽고, 치료기간이 오래 걸릴 수 있어 특히 주의해야합니다. 50~60대 초반의 여성의 경우 눈이 오는 날이나 그 다음날 손목 골절.. 더보기 겨울철 식중독 주의, 노로바이러스 예방법 추운 겨울은 바이러스가 활동하고 생존하기 좋은 계절입니다. 매년 이맘때면 주부들의 신경을 곤두서게 하는 질병이 있는데요. 바로 노로바이러스로 인한 장염입니다. 일명 겨울 식중독이라고 불리는 노로바이러스 감염증은 면역력이 약한 유아나 노약자에게서 쉽게 발병할 수 있는데요. 기온이 낮을 수록 더 쉽게 감염될 수 있다고 해요. 그래서 오늘은 겨울철 유행하기 쉬운 노로바이러스 장염의 원인과 증상, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 노로바이러스 장염이란? 장염은 크게 세균성과 바이러스성으로 구분할 수 있습니다. 세균성 장염은 포도상구균, 살모넬라균, 대장균 같은 식중독균에 의해 생기며 더운 여름철에 주로 발생합니다. 반면 바이러스성 장염은 날씨가 추워지는 늦은 가을부터 시작해 3월까지 기승을 부리게 되는데요. 겨울 .. 더보기 지방간의 증상, 지방간에 좋은 음식 알아보기 평소 술을 많이 드시는 분이라면 한번쯤 걱정해 보셨을 지방간! 회식과 송년모임 등 술자리가 많아지는 연말에는 특히 주의해야 하는 질환인데요. 지방간은 만성간염이나 간경변, 간암 등의 원인이 되는 만큼 적극적인 예방이 중요하답니다. 그래서 오늘은 지방간의 원인 및 증상, 지방간에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 할게요. 침묵의 장기로 불리는 간은 문제가 발생해도 쉽게 증상이 드러나지 않는 부위입니다. 그래서 간에 병이 생겨 자각 증상을 느꼈을 때에는 이미 병이 많이 진행된 상태라고 할 수 있는데요. 지방간은 지방간은 간세포에 정상적인 지방 비율인 5%보다 과도하게 지방이 축적된 상태를 말하며, 간에 이상 징후를 알려주는 ‘경고’로 볼 수 있습니다. 지방을 과도하게 섭취하거나 다양한 이유로 간에서 지방 합성이.. 더보기 이전 1 ··· 139 140 141 142 143 144 145 ··· 196 다음
